3 הכללים איך לומר 'לא' לאשתך, {או לבעלך} או לבוס, חמות או ילד

חשבת פעם למה יש לנו הרבה תסכולים סביב המילה 'לא'??
כילד, המילה 'לא' התפרשה אצלי מיד כדחיה
גם אצל אחד מילדיי (היום כבן 8) אני מזהה זאת
הוא יכול לבוא אלי עם העניים הבולעות שלו
ולומר לי: אבא! רוצה שנשחק כדורגל? לא, נכון?

אני שמח שהוא מקבל את זה כאופציה
ולא כל פעם שהוא מבקש או רוצה משהו
אני חייב לומר לו כן, אך בד בבד אני שם לב
שהוא מכין זאת מראש כדי לא לחוש אכזבה
וגם זה שלב נצרך בלמידה, הכרות והטמעה של רגשות

גם כנשוי,
יש משחק עדין כשאחד מבני הזוג
רוצה למשל לעשות משהו יחד בערב
והדינמיקה סביב ה'כן' או ה'לא' תופסת מקום..
מצד אחד אני לא רוצה שבן הזוג יאמר לי 'כן'
אם באמת הוא לא רוצה
אך מצד שני יש לי רצון שהוא יאמר 'כן'

ובמרחב הזה בדיוק אנו רוצים ללמוד
איך לומר 'לא' בכנות אך אם אפשר גם לא לפגוע בשני ואף לחזק את הקשר והחיבור 

זה אפשרי?

כן! ולא! 

קיבצתי כאן 3 כללים שיכולים לעזור בכך ואם הם יבואו לידי יישום אז סביר שכן.

שלב ראשון-

כנות אישית- אם ברור לי שאני לא רוצה לעשות משהו מסויים בזמן מסויים
בין אם זה בן זוג/ילד/ או בכל מערכת יחסים אחרת כדאי להיות כנה ונאמן לעצמי ולא לומר 'כן'
והסיבה פשוטה- אם אומר כן במצב כזה אני לא מאפשר הזדמנות לדיאלוג והבנה בוגרת
אתם יכולים בקלות רבה מכאן להיגרר למערכת יחסים של ריצוי או מחוייבות שבטווח הארוך תזיק לכם.

שלב שני-

גם אם הדבר לא ברור לכם ברגע ראשון אם כן או לא
ממליץ בחום לשתף את הזולת בכך שאתם מתלבטים וככל שתפרטו בכנות את ההתלבטות זה יקל על ההבנה
דבר נוסף שאתם (שני הצדדים) מרוויחים מכך שיסוד החופש והבחירה נשמר כי אם יש מקום להתלבטות שלך
זה אומר שיש מרחב שמאפשר את ההתלבטות ומרחב יותר עמוק שמאפשר להכריע או לכן או ללא ובכך גם הלא נהיה לגיטימי
ולא מתפרש אוטומטית כדחיה, רתיעה או זלזול.

שלב שלישי-

אם החלטתם ש'לא' זו התשובה לגבי מה שנשאלתם נא הוסיפו עוד 2 מימדים לתשובה – רגש וצורך.
למשל אם אישתי תשאל אותי אם מתאים לי להיות שעתיים עם הילדים בזמן שהיא מבשלת
אני כמובן יכול לומר כן אם זה באמת מתאים לי אך אם החלטתי בתוכי שהשבוע למשל זה פחות מתאים לי
אשתדל לומר לה את הסיבה והצורך שעומדים מאחורי תשובתי
למשל אומר לה- שתכננתי ליום שישי לשבת על דברים בעבודה
שדורשים ריכוז מוחלט ושלא הגעתי אליהם במהלך השבוע
אז הצורך שלי זה לסיים את הדברים בעבודה

כשאני מבטא את ה'לא' בצורה כזו יכול להיות שהשיח עם אישתי יימשך
(עד שנגיע לפיתרון נקודתי המותאם לשנינו)
אך ודאי שהיא לא תפרש את ה'לא' שלי כדחיה אישית..

נסו את זה בבית, או בעבודה,
או עם עצמכם ותראו ברכה.

 בפוסט הבא אגע בנקודה לא פחות חשובה

איך לומר 'כן' לעצמי

וממילא לכל אדם שיהיה בקרבתי..

המשך טוב וברכה,

מאמין בדרכך,

מאיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

***********
מדריך 4 הצעדים לתקשורת טובה ומקרבת בזוגיות ובבית
 +
ערכת הקלפים הדיגיטלית – 'פשוט להחזיר אהבה'

לקבלת המתנה מלאו את הטופס

פוסטים אחרונים

תפריט נגישות

המתנה בדרך אליך :) ובנתיים:

המתנה בדרך אליך :)
ובנתיים: